Pravdepodobne najdôležitejším krokom ku kvalitnému spánku je uistiť sa, že skutočne spíte dostatočne dlho. Ideálne na trackovanie spánku sú potom práve múdre hodinky, pretože meria mnoho ďalších metrík. Tu sa teda dozviete, ako používať sledovanie spánku Galaxy Watch hodinkami.
Pomocou vyhradeného režimu spánku môžete automaticky zapnúť budíky a vytvoriť plán, ktorý vám pomôže vytvoriť vašu zdravšiu spánkovú rutinu. Režim spánku však môže tiež automaticky povoliť režim Nerušiť a zároveň vám poskytuje detailné ovládanie nad tým, ktoré kontakty a aplikácie vás môžu obťažovať, keď sa snažíte odpočívať.
Mohlo by vás zaujímať
Ako nastaviť sledovanie spánku v Samsungu Galaxy
- Otvorte v telfóne aplikáciu Samsung Health (musíte byť prihlásený na Účet Samsung).
- Kliknite na kartu Spánok.
- Vyberte Nastaviť cieľ.
- Určite, o koľkej chodíte spať av koľkej vstávate.
Nastavenie režimu Spánok
- Choďte do nastavenie.
- Dajte Režimy a rutiny.
- kliknite na Spánok a následne štart.
- Tu opäť zvoľte svoje návyky, a to pre vybrané dni v týždni.
- Zapnite možnosť Nerušiť.
Ako nastaviť režim spánku v Galaxy Watch
- Otvorte aplikáciu Galaxy Wearschopný.
- Dajte Nastavenie hodiniek.
- Vyberte Rozšírené funkcie.
- kliknite na Režim Spánok.
- Zaškrtnite Synchronizovať režim Spánok.
