Chytré hodinky všetkých výrobcov sa neustále zdokonaľujú v tom, aby svojim používateľom prinášali stále nové možnosti merania ich zdravia. V prípade Galaxy Watch4 tomu samozrejme nie je inak. Tento rad chytrých hodiniek Samsungu si prešiel veľkým vývojom s patričnými vylepšeniami, kedy má pokročilejšie senzory pre presnejšiu analýzu vášho tela. Tu teda nájdete, ako merať biologické hodnoty na Galaxy Watch4.
Galaxy Watch4 (Classic) totiž obsahujú nový senzor bioelektrickej impedančnej analýzy (BIA), ktorá umožňuje merať telesný tuk, a dokonca aj kostrové svalstvo. Senzor posiela do tela mikro prúdy, aby zmeral množstvo svalov, tuku a vody v tele. Napriek tomu, že je pre človeka neškodný, nemali by ste si merať zloženie tela v priebehu tehotenstva. Nevykonávajte meranie, ak máte vo vnútri tela implantovaný kardiostimulátor, defibrilátor alebo iné elektronické lekárske zariadenia.
Mohlo by vás zaujímať
Merania sú tiež určené iba na všeobecné wellness a fitness účely. Nie je určené na použitie pri detekcii, diagnostike, liečbe akejkoľvek zdravotného stavu alebo choroby. Merania sú iba pre vašu osobnú potrebu a majte na pamäti, že výsledky meraní nemusia byť presné, ak máte menej ako 20 rokov. Aby malo meranie konzistentné a relevantné výsledky, respektíve aby boli výsledky presnejšie, malo by spĺňať nasledujúce:
- Merajte v rovnakom dennom čase (ideálne ráno).
- Merajte sa na lačno.
- Merajte sa po návšteve toalety.
- Merajte sa mimo menštruačný cyklus.
- Merajte sa pred vykonávaním činností, ktoré spôsobujú zvýšenie telesnej teploty, ako je cvičenie, sprchovanie alebo návšteva sauny.
- Merajte sa až potom, čo odstránite kovové predmety z tela, napr. retiazku, prstene atď.
Ako merať zloženie tela s Galaxy Watch4
- Choďte do ponuky aplikácií a vyberte aplikáciu Samsung Health.
- Zíďte nižšie a vyberte ponuku Zloženie tela.
- Ak tu už nejaké meranie máte, zíďte dole alebo dajte rovno Merať.
- Pokiaľ meriate zloženie tela prvýkrát, musíte zadať svoju výšku a pohlavie, pred každým meraním ešte musíte zadať aktuálnu váhu. Kliknite na potvrdiť.
- Umiestnite prostredník a prstenník na tlačidlá Domov a Späť a začnite merať zloženie tela.
- Následne už môžete kontrolovať namerané výsledky zloženia tela na displeji hodiniek. Úplne dole sa potom môžete nechať presmerovať na výsledky aj v telefóne.
Celý proces merania trvá len 15 sekúnd. Nie vždy sa musí meranie ideálne podariť, respektíve sa môže ukončiť ešte v procese merania. Je totiž dôležité, aby ste mali pri meraní vhodnú polohu tela. Položte obe paže na úroveň hrudníka, aby vaše podpazušie bolo otvorené bez toho, aby ste sa dotýkali svojho tela. Nedovoľte, aby sa prsty umiestnené na tlačidlách Domov a Späť navzájom dotýkali. Nedotýkajte sa ani prsty ostatných častí hodiniek okrem tlačidiel.
Zostaňte stabilný a nepohybujte sa, aby ste získali presné výsledky merania. Ak je váš prst suchý, môže dôjsť k prerušeniu signálu. V takom prípade zmerajte zloženie svojho tela po nanesení napr. pleťovej vody, aby bola pokožka vášho prsta vlhká. Môže byť tiež vhodné, aby ste pred meraním utreli zadnú časť hodiniek preto, aby ste získali presnejšie výsledky merania. Ponuku merania zloženia tela môžete spustiť aj z dlaždice, pokiaľ tam túto funkciu máte pridanú.
